L'association

 

Le club Basic Self Protection System (BSPS) est une association à but non lucratif ayant pour objectif d'apprendre aux pratiquants à se défendre face à des individus malveillants, à augmenter son potentiel physique et à développer sa coordination.

 

L'instructeur

 

Les cours sont assurés par Fred Schnell. Il pratique les arts martiaux depuis plus de 30 ans et donne des cours depuis plus de 20 ans.

 

Fred Schnell a été formé à la boxe chinoise par Pierre Hartmann. Il a peu à peu fait évoluer les techniques de boxe chinoise pour créer le Basic Self Protection System (BSPS). 

 

Le Basic Self Protection System, système d'auto-défense, repose sur plusieurs techniques :

  • Travail sur les réflexes primaires, afin de se protéger en cas d'attaques : gifles,  empoignades au cou, aux poignets, ...

  • Exercices de cardio, pour augmenter la résistance au stress

  • Travail sur l'équilibre et la coordination des mouvements en déplacement

  • Travail sur l'explosivité des frappes et frappes avec déplacements

  • Exercices de gainage, pour renforcer la condition physique

  • Discussions sur les différentes techniques d'auto-défense

  • Travail de différentes techniques de défense, avec mise en condition au plus réel possible

 

Le BSPS permet d'évoluer et d'acquérir rapidement des réflexes d'auto-défense.

Le comité

 

L'association est gérée par Fred Schnell, Franco Lombardo et Anne-Laure Roudaut.

 

On parle du club sur le site de Signé Genève et aussi de nos stages.

 

 

Fred Schnell cours de Self-défense Genève